【朝食】 お水 【昼食】 アイスコーヒー サラダチキンセット 【間食】 チーズケーキ アイスレモンティー コーヒー（牛乳入） 【夕食】 オートミール粥 おみそ汁（青梗菜、玉ねぎ、油揚げ） コーヒー 生理1日目。昨日夜から左側の腰が痛い。 今日は更につった…

【朝食】