2021-08-14から1日間の記事一覧

24日目

【感想】朝早く起きれた。ストレッチ、筋トレ後、朝ウォーキング。小雨が途中で土砂降り。いつもより、短いコースにした。帰宅後、お風呂に入り、ストレッチ。ストレッチしてほぐすと腰が楽になる。なかやまきんにくんの筋トレは、結構きつい。