【朝食】5:49 お水 りんご+ヨーグルト ビシソワーズ コーヒー（牛乳入） 青梗菜としめじと卵炒め8:41 今日は、4時前に目覚めて、（夢を見ていて、ハッと目覚めた）それからなかなか寝付けず、そのまま朝。ベランダに出て太陽を浴びる。外は朝から良い天気☀️…