【感想】 今日は、強い雨のためウォーキングなし。 午前中、ストレッチ、なかやまきんにくんの初心者筋トレA,Bパターン計6種やる。けっこうキツイ。 ストレッチしたけど、なんか腰が痛い。捻った？いつもはストレッチすると痛みが和らぐのになんでだろう。動…