2021-07-28 7日目 【朝食】 オートミール蒸しパン コーヒー 牛乳 ナッツ 【昼食】 コーヒーポタージュ114k 若鶏のグリル508k ライス297k カルピスソーダ カプチーノ お水0k 【間食】 ナッツ 炭酸水 【夕食】 ビシソワーズ